"נגד הגיל"
תוכנית לגיל 40 ומעלה
קצת על התוכנית
אנחנו עוזרים לגברים ולנשים בני 40+ להפחית כאבים, לשקם את הגוף ולהרגיש קלילים ובטוחים בתנועה
באמצעות תוכנית אימונים חדשנית המבוססת על פיזיותרפיה תנועתית, שיקום וגישה עדינה ומותאמת אישית.
זה לא עוד שיעור פיטנס, זו מפת בריאות ואיכות חיים.
מי ילווה אתכם בתהליך
מי שאחראי על התכנית הוא בוריס אטלאס- מומחה לפיזיותרפיה תנועתית, עיסוי ושיקום, עם השכלה אקדמית בתחום הספורט וניסיון מקצועי רחב.
בנוסף, עובד עם וועד האולימפי ובמכון וינגייט.
למי זה מתאים?
-
למי שבן/בת 40+ ורוצים לטפל בעצמו בחוכמה
-
למי שסובל מכאבים בגב, בצוואר או במפרקים
-
למי שיושב הרבה וזז מעט
-
למי שמתאושש מפציעות, ניתוחים או תקופת חוסר תנועה
-
לכל מי שמחפש דרך לבריאות ולהרגשה כללית טובה יותר
כמה מילים מבוריס
"המטרה שלי היא לקחת את הניסיון הרב שצברתי ולעזור לאנשים לשפר את איכות חייהם.
אין צורך לחיות בגוף כואב!
אני מאמין שלא רק אפשר, אלא חייב ללמד את הגוף שלנו כדי לשקם אותו ולשמור עליו לעוד שנים רבות- לחוש הקלה בכאב קיים, למנוע פציעות וכאבים עתידיים, לשקם את התנועה ובאמת לחזור לחיות בתחושה קלילה ובביטחון".
עם מה תצאו מהתוכנית?
שיפור בתנועה, ביציבה ובהרגשה הכללית
הפחתת כאבים ומתח פיזי
כלים לתנועה נכונה ובטוחה
ביטחון בגוף ורוגע פנימי
ליווי מקצועי בכל שלב