תנאי קבלה לקבוצת האימונים
כדי להבטיח את התוצאות המקסימליות מהאימונים במועדון שלנו,
אנו מבקשים לעמוד בתנאים הבאים לקבלת ילדכם לקבוצה:
מחויבות לתהליך
התוכנית כוללת 16 אימונים, המתקיימים פעמיים בשבוע.
כל אימון הוא חלק חשוב מההתקדמות, ולכן נוכחות רציפה היא תנאי להשגת תוצאה איכותית ומקסימלית.
מוטיבציה ללמידה ויישום
נדרש רצון אמיתי לרכוש יסודות טכניים בהרמת משקולות וליישם אותם בפועל - באימונים, בענפי ספורט אחרים או כהכנה עתידית לתחרויות.
התאמה לתוכנית
התוכנית מיועדת למתאמנים ללא ניסיון או עם ניסיון מינימלי בהרמת משקולות אולימפית.
זהו מסלול לימוד יסודות מהאפס; למתאמנים מנוסים התוכנית עשויה להיות איטית ופשוטה מדי.
בואו לבנות את גרסת העל שלכם
בין גיל 16 ל-23, הגוף שלכם נמצא בתקופה חד-פעמית. זו תחנת כוח הורמונלית, שמאפשרת להפוך את הפוטנציאל שלכם למציאות.
רמות כוח, תגובתיות ויכולת הסתגלות שמופיעות רק פעם אחת בחיים – ואנחנו כאן כדי לנצל אותן עד הסוף.
אם אתם ספורטאים בענף אחר- כדורגל, ג’ודו, MMA, קרוספיט, אתלטיקה, ועוד, הגיע הזמן לשלב הבא: להפוך לא רק למהירים, חזקים או טכניים, אלא לבלתי ניתן לעצירה.
מה מיוחד בתכנית?
אימוני משקולות מתקדמים ותכנון לשיאים- עבודה עם תוכנית אימונים מאוחדת, שמבוססת על מדדי ביצוע, מטרות ספורטיביות וטכניקות מתקדמות בהרמת משקולות אולימפית – גם אם זה לא התחום הראשי שלכם.
לא מנחשים – מודדים, בונים, משתפרים.
חוסן מנטלי ושליטה עצמית- היכולת לשלוט בלחץ, לבנות ביטחון ולתפקד תחת עומס – זו לא קלישאה, זו שיטה. לומדים איך להופיע כשזה באמת נחשב – באימון, בתחרות, בחיים.
תזונה וביוכימיה של ביצועים- לא עוד “תאכלו הרבה חלבון”. כאן תבינו איך באמת מזינים גוף של ספורטאי, לפי מטרות, עומסים והתאוששות.
מניעת פציעות ושיפור תנועה- ידע פרקטי בפיזיותרפיה ספורטיבית – איך מחזקים נקודות תורפה, שומרים על טווחי תנועה ומונעים נפילות מיותרות בדרך לפסגה.
תחרויות, מחנות אימון והזדמנויות קצה- השתתפות בתחרויות הרמת משקולות לאומיות ובינלאומיות, מחנות אימונים עם נבחרת האולימפית והכנה מלאה למסלול "ספורטאי מצטיין" בצה"ל – כל אלה מרכיבים זירת הזדמנויות אמיתית לספורטאים שרוצים להגיע רחוק.
למי זה מתאים?
-
לספורטאים מכל התחומים שרוצים לשלב כוח עילאי עם ביצועים חכמים
-
למי שחולם להגיע על הפודיום – גם אם זה לא בהרמת משקולות
-
למי שמוכן לעבוד קשה, ולצאת עם תוצאה אחת: גרסה מנצחת של עצמו