ליגת לקדטים ונוער בהרמת משקולות | שלב 1 | מועדון ענפי הכוח הפועל רעננה

31 לינואר 2026 | מועדון ענפי הכוח הפועל רעננה

קהילת הרמת משקולות ברעננה – ילדים, נוער ומאמנים

ב31 בינואר 2026 התקיים במועדון ענפי הכוח הפועל רעננה השלב הראשון של ליגת הקבוצות בהרמת משקולות לילדים ובני נוער - אחד מאירועי הליבה של עונת התחרויות בהרמת משקולות בישראל..

לאחר תקופה של חוסר ודאות בלוח התחרויות של איגוד הרמת המשקולות בישראל, זכו סוף סוף הקדטים והנוער שלנו לעלות על הבמה ולבחון את עצמם מול בני גילם ממועדונים אחרים ברחבי הארץ. הקבוצה הגיעה לתחרות עם הבנה ברורה של מצבה המקצועי לאחר תקופת ההכנה החורפית - כעת נותר לבדוק עד כמה התחזיות תואמות את המציאות על הפודיום.

חשוב להדגיש: זהו רק השלב הראשון מתוך שלושה. המאבק האמיתי על הדירוג הקבוצתי עוד לפנינו, אך כבר כעת ניתן להסיק מסקנות מקצועיות ראשונות לקראת המשך העונה.

פורמט ליגת הקבוצות בהרמת משקולות בישראל

ליגת הקבוצות בהרמת משקולות מורכבת משלושה שלבים. בכל שלב רשאי כל מועדון להעמיד עד חמישה ספורטאים בכל קטגוריית גיל ומין :

• בנים ובנות עד גיל 17

• נוערים ונערות עד גיל 20

• בוגרים ובוגרות מגיל 15 ומעלה

  
  

הדירוג הקבוצתי נקבע על פי סכום נקודות סינקלר, סינקלר זה חישוב של תוצאת קרב 2 בייחס למשקל גוף של הספורטאי, של כלל הספורטאים מכל מועדון. לאחר כל שלב מתפרסם דירוג ביניים, ובסיומם של שלושת השלבים נקבע הדירוג הסופי של העונה. המועדונים המדורגים ראשונים זוכים בפרסים ובהוקרה מטעם איגוד הרמת המשקולות בישראל.

קדטית הכי צעירה ממועדון ענפי הכוח הפועל רעננה בתחרות הרמת משקולות

הרמת משקולות לנוער עד גיל 20 – תוצאות המועדון

קבוצת הנוער הייתה הגדולה ביותר מספרית והתחרותית ביותר. עבור חלק מהספורטאים זהו היה התחרות הראשונה של העונה, ואילו עבור אחרים - שלב בקרה במסגרת ההכנה לתחרויות בינלאומיות.

תוצאות הרכב של המועדון:

• שגיב איטון - 92 ק״ג הנפה | 112 ק״ג דחיקה | 204 ק״ג קרב 2

• רותם בר - 66 ק״ג הנפה | 90 ק״ג דחיקה | 156 ק״ג קרב 2

• דמיטרי חרמנקוב - 65 ק״ג הנפה | 101 ק״ג דחיקה | 166 ק״ג קרב 2

• אורי גביש - 67 ק״ג הנפה | 92 ק״ג דחיקה | 159 ק״ג קרב 2

• ניטאי מסיקה - 48 ק״ג הנפה | 55 ק״ג דחיקה | 103 ק״ג קרב 2

  
  

ספורטאי הקבוצה הציגו עבודה יציבה, וניהול נכון של ניסיונות. עבור חלקם, המטרה המרכזית לא הייתה מקסימום משקל אלא איכות ביצוע ושליטה בתחרות.

בסך הכול נרשמו 22 ניסיונות מוצלחים מתוך 29, נתון שהצוות המקצועי רואה כבסיס מוצק להמשך התקדמות. בדירוג הקבוצתי קבוצת הנוער פתחה את הליגה במקום השני, מיד אחרי מועדון אילת.

דמיטרי חרמנקוב - ספורטאי נוער בהרמת משקולות ממועדון ענפי הכוח הפועל רעננה, אליף ישראל משנת 2025

נערות עד גיל 20

הקבוצה הוצגה על ידי שתי ספורטאיות, שתיהן אלופות ישראל משנה שעברה בקטגוריית הגיל שלהן.

תוצאות:

• ניקה קריב - 51 ק״ג הנפה | 70 ק״ג דחיקה | 121 ק״ג קרב 2

• נגה מסלר - 42 ק״ג הנפה | 50 ק״ג דחיקה | 92 ק״ג קרב 2

  
  

שתי הספורטאיות התחרו בצורה רגועה, ומבוקרת, עם דגש על תוצאות מדויקות וטכניקה יציבה - גישה חשובה במיוחד בתחילת העונה. בסיום השלב הראשון סיימה קבוצת הנערות במקום השלישי, אחרי מועדונים מאשדוד ואילת.

הרמת משקולות לקדטיות עד גיל 17 - פיתוח ספורטאיות צעירות

בקבוצת הקדטיות המוקד בשלב הזה הוא תהליך: להיכנס לתחרות, לעבוד לפי התוכנית, לשמור על סדר וריכוז, ולצאת עם ניסיון שישרת את הספורטאיות בהמשך העונה.

תוצאות הקדטיות:

• אביגיל הרצברג - 50 ק״ג הנפה | 62 ק״ג דחיקה | 112 ק״ג קרב 2

• תמרי קוצר - 37 ק״ג הנפה | 52 ק״ג דחיקה | 89 ק״ג קרב 2

• ליה שור - 34 ק״ג הנפה | 47 ק״ג דחיקה | 81 ק״ג קרב 2

  
  

הספורטאיות עמדו במשימות המרכזיות של שלב זה:

• ביצוע ניסיונות מוצלחים

• עמידה במטרות התחרות

• עבודה מדויקת עם המאמנים

התוצאה הקבוצתית: מקום שלישי, אחרי מועדונים מאשדוד ונשר.

ספורטאית צעירה בהרמת משקולות ממועדון ענפי הכוח הפועל רעננה - אביגיל חרצברג

קדטים עד גיל 17

בקטגוריית הקדטים ייצג את המועדון ספורטאי אחד - יואב רזיאל, שהשיג תוצאה ברמת שיא אישי:

53 ק״ג הנפה | 60 ק״ג דחיקה | 113 ק״ג קרב 2

לקראת השלב הבא צפויה הרחבה של נבחרת הקדטים, ואנו מאמינים שהדבר יחזיר את הקבוצה למאבק על מיקומים גבוהים יותר בהמשך העונה.

דירוג קבוצתי בליגת הרמת משקולות - תמונת ביניים

לאחר השלב הראשון מדורג מועדון ענפי הכוח הפועל רעננה בעמדות תחרותיות במספר קטגוריות גיל. עם זאת, הדירוג הסופי ייקבע רק לאחר השלבים השני והשלישי.

בשלב זה הדגש הוא על:

• צבירת נקודות עקבית

• יציבות תחרותית

המשך הכנה מדורגת ליעדי העונה המרכזיים - אליפויות ישראל בקיץ והמכביה ב-22 ביוני.

ליגת הקבוצות בהרמת משקולות מהווה אחד ממסלולי הפיתוח המרכזיים של ספורטאים צעירים בישראל. דרך תחרויות מסודרות, עבודה קבוצתית וליווי מקצועי, מועדון ענפי הכוח הפועל רעננה ממשיך לבנות תשתית ארוכת טווח להרמת משקולות לילדים, נוער ובוגרים – תוך חיבור לערכים של מקצועיות, התמדה והישגיות בזירה המקומית והבינלאומית.

ספורטאי נוער בהרמת משקולות ממועדון ענפי הכוח הפועל רעננה

תודה והוקרה

אירוע בקצב כזה וברמה מקצועית אינו מתאפשר ללא שיתוף פעולה רחב של קהילה שלמה.

ברצוננו להודות בראש ובראשונה לספורטאיות ולספורטאים - על המחויבות, הרצינות והגישה הבוגרת שבה ניגשתם לתחרות, וכן להורים, שליוו, תמכו, עודדו ואפשרו לילדים להגיע מוכנים, רגועים וממוקדים ליום התחרות.

תודה מיוחדת לצוות המקצועי של המועדון: יינון פיינגולאד - מאמן קבוצת הבנים, שירי מילר - מאמנת קבוצת הבנות, על ליווי מקצועי מדויק, עבודה שקטה על הפודיום וניהול נכון של כל ספורטאי וספורטאית לאורך היום.

תודה לאביגיל לוי, מנכ״לית האגודה, על ניהול, תיאום, סדר ויכולת להחזיק את כל חלקי היום במקום.

תודה ליניב מסלר, צלם המועדון, על תיעוד מקצועי של הרגעים החשובים - על הפודיום ומחוצה לו כחלק בלתי נפרד מהזיכרון ומהתהליך.

ולבסוף, תודה לעוזרים ולעוזרות שלקחו חלק בארגון, בליווי ובתפעול האירוע, ואפשרו לקיים את התחרות בקצב גבוה, בצורה מסודרת ובתנאים מיטביים - הן לספורטאים והן לצוותי האימון.

נבחרת מועדון ענפי הכוח הפועל רעננה בליגת הרמת משקולות

הכנה לתחרות בינלאומית: הונגריה

למספר ספורטאים היה שלב זה גם יעד אסטרטגי. בחודש מרץ תצא משלחת המועדון לתחרות בינלאומית בהונגריה, בה ישתתפו 16 ספורטאיות וספורטאים.

במסגרת הליגה ותחרויות הקרובות:

• מתורגל הקשר ספורטאי - מאמן

• נבחנת עבודה במסגרת קבוצתית

• ומדמים תנאים של תחרות בינלאומית: קצב, המתנה, שליטה מנטלית

המטרה המרכזית היא העברת יכולות מהאימון לבמה התחרותית - בכל תנאי ובכל רמה.

עבור חלק מהספורטאים זוהי תחילת הדרך בזירה הבינלאומית, והיבט זה מהווה נדבך חשוב בפעילות המועדון ובפיתוח הדור הבא של מרימי המשקולות בישראל.

ומה הלאה

תוכנית פעילויות עבור קדטים ונוער לעונת 2025-26

• שלב שני ושלישי בליגה - כשלב בקרה נוסף

• התחרות הבינלאומית בהונגריה

• התאמת תכניות האימון לפי הנתונים

• והגעה לשיא לקראת הקיץ

העבודה נמשכת. בלי סיסמאות - הרמה אחרי הרמה, תחרות אחרי תחרות.

ספורטאי צעיר ממועדון ענפי הכוח הפועל רעננה בתחרות ליגת הרמת משקולות לילדים ונוער

הצטרפו למועדון

מועדון ענפי הכוח הפועל רעננה מזמין ילדים, בני נוער והורים המעוניינים להכיר את עולם הרמת המשקולות בישראל להצטרף לפעילות המועדון.

אימונים מקצועיים, השתתפות בתחרויות רשמיות, וליווי מלא במסלול התפתחות ספורטיבי ארוך טווח - מהצעדים הראשונים ועד לבמות הבינלאומיות.